|
 Magyar jógások a Gangesz partján
A Hatha jógát és annak mély filozófiai hátterét a Bhaktivédanta Hittudományi Főiskola Jógamesteri Szakán tanultam és tanulom jelenleg is. A Napfény Mozgásstúdióban (1162 Rsztm. Hermina út 16.) szerdán délelőtt 9-10.30-ig és csütörtökön este 18.30-20 óráig tartok órákat, amelyeken igyekszem minél többet átadni másoknak is abból, amit én kaptam az engem oktatóktól. Különösen a tapasztalatokat, és azt a felfedezést, hogy mi mindenre képes az ember kellő motiváció hatására, csak akarat, kitartás és szüntelen törekvés kell hozzá. A jóga számomra a lelki fejlődés fontos állomása. A jóga ugyanis nem az ászanák (testhelyzetek) összessége, nem csupán egy testedző eljárás, mint ezt sokan gondolják. A testi egészség fenntartása, javulása, hajlékonyság fokozása, hátfájás szűnése, tartásproblémák korrigálása (a gerinc-átmozgatásokkal és a gerinctartó izmok erősítésével) mindössze járulékos eredménye a jóga rendszeres gyakorlásának. Ám a jóga valójában egy nagy utazás: ez az út pedig önmagunkhoz vezet, az igazi önvalónkhoz, mely nem azonos a fizikai testünkkel. A légzőgyakorlatok (pránajáma) által testünk életerővel töltődik fel, az ászanák (testhelyzetek) gyakorlásával rugalmasságunk, erőnlétünk növekszik, koncentrációs képességünk javul, egészségesebbek, energikusabbak leszünk, a relaxáció pedig segít elengedni elménkből a nem kívánatos gondolatokat, testünkből pedig a görcsös feszültségeket, a mindennapi stressz okozta ártó hatásokat. Ám a jóga amellett, hogy fizikálisan javítja a test állapotát – hisz ép testben ép lélek (vagy: ép testben épp hogy élek…☺) – önmagunk mélyebb dimenziói felé vezet bennünket. A foglalkozásokon fontos kiegészítő tudnivalókat is megbeszélünk (pl. csakrákról, kötőerőkről, mantrákról), melyhez írásos anyagot is adok.
Senkinek sem késő elkezdeni a jógát, csupán elhatározás, akarat kérdése. Jómagam sem „lótuszülésben” jöttem a világra, és nekem is, mint sokunknak, megvannak a magam korlátai. De nem ez a fontos, hanem a törekvés: hogy mindig egy kicsit jobban, kicsit többet tegyek meg, mint eddig. Fejlődni csak lépésről lépésre lehet, izzadságcseppes erőfeszítésekkel…
Várlak szeretettel, ha kedvet, vagy elhivatottságot érzel arra, hogy egy kedves, barátságos közösségben együtt haladjunk ezen az úton, ahol mégis Te vagy a legfontosabb! Szőke Kati (Jóga • Önismereti tanácsadás – számmisztika • Bach-virágterápia) – Bejelentkezés : 06-20-412-6353
E-mail: napfenykozpont@gmail.com |
